AFYA: FAIDA YA MAFUTA YA NAZI

• Fatty acids zilizomo katika mafuta ya nazi husaidia  kuimarisha uwezo wa ubongo kwa wagonjwa wa Alzheimer.

• Mafuta ya nazi yanasaidia kuondoa mafuta mwilini hususan mafuta hatari yaliyo tumboni.Hii huweza kufanyika kwa kuweka mafuta ya nazi katika chakula.

• Watu wanaokula sana nazi ndiyo watu wenye afya bora duniani.

                                            

• Mafuta ya nazi huongeza matumizi ya nishati mwilini hivyo kusaidia kuchoma mafuta yaliyomo mwilini.

• Fatty acid katika mafuta ya nazi huweza kuuwa bacteria hatari (Staphylococcus Aureus),virusi na fangasi mwilini na kuzuia maambukizi.

• Mafuta ya nazihuboresha kiwango cha kolesterol katika damu hivyo kupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo.

• Kupaka mafuta ya nazi  katika nywele hulinda nywele zisiharibike hususan na jua.

• Kupaka mafuta ya nazi katika ngozi  hulainisha ngozi.
• Mafuta ya nazi huweza kutumika kama “mouthwash”.