SUPU YA NYAMA YA KUSAGA NA MBOGAMBOGA

Hii supu ni rahisi sana kutengeneza na ina virutubisho vyote.Ni mlo wangu sa mchana wa leo.Ninakuandikia hapa upishi wake.

MAHITAJI( kwa watu 2)

½-1 kikombe Nyama ya kusaga

Pilipilimanga (weka kiasi upendacho)

Chumvi (weka kiasi upendacho)

Mbogamboga nilizotumia
1 kitunguu maji

1 Karoti(ukubwa wa wastani)

¼ kikombe njegere

¼ kikombe French beans

1 kiazi chenye ukubwa wa kati

FANYA HIVI

• Katakata karoti, kiazi na kitunguu katika vipande vidogo vidogo
• ·         Weka nyama ya kusaga katika sufuria.Weka jikoni na acha nyama ichemke.
• ·         Tumbukiza mbogamboga zote ziendelee kuchemka na nyama.
• ·         Pika mpaka uone viazi vimelainika.
• ·         Weka chumvi na pilipilimanga kupata ladha

Supu yako ipo tayari na unaweza kula yenyewe tu na ukashiba au ukala na chapati au mkate. 

ANGALIZO: Mbogamboga unaweza kutumia unazopenda kama: kabichi, brokoli, hoho n.k

Mpishi: Anna